Cet après midi, nous nous devons de participer à la grande marche républicaine pour la sauvegarde de notre liberté d'expression. Dans le département 4 grandes marches démarreront à 15 heures dans les 4 sous préfectures. J'y serai !

 Voici une vidéo originale pour vous présenter la ville de Coutances. Située dans le centre manche, Coutances totalise 9800 habitants et a tout d'une grande ! sous préfecture avec tribunal correctionnel, cour d'assise, chambre des métiers, hopital, clinique privée, colléges, évéché, grandes structures sportive, patinoire, centre aquatique, bowling, centre d'animations,théatre municipal, etc...

Cette vidéo a été concue par pierre emmanuel Brun de notre super radio coutançaise seafm

Astuces contre les brulures d'estomac :

• - Ne pas manger trop gras pour faciliter la digestion.
• - Eviter les boissons et fruits acides comme l'orange ou le pamplemousse.
• - Eviter la consommation de fortes épices ou plats trop épicés.
• - Eviter les efforts après un repas.
• - Ne pas se coucher après un repas, préférez une petite marche digestive.
• - Eviter le stress, l'anxiété augmente la sécrétion des sucs gastriques et des brûlures d'estomac.
• - Limiter et réduire la consommation d'alcool et de tabac.

- Remèdes contre les brûlures d'estomac :

• - Dès les premières aigreurs d'estomac, boire un verre d'eau pour retourner l'acide gastrique dans l'estomac.
• - Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et quelques gouttes de jus de citron.
• - Boire du jus de légumes, comme le concombre, la betterave, le radis, la carotte pour diminuer la quantité d'acide dans l'estomac.
• - Mâcher un chewing-gum favorise la sécrétion de salive qui aide naturellement à lutter contre l'acide gastrique.
• - Espacer de 2 à 3heures l’heure du repas avant l'heure du couché pour favoriser la digestion.
• - Dormir avec la tête plus haute que les pieds pour éviter les remontées de flux gastriques vers l'oesophage.
• - Dormir de préférence sur le coté gauche permet également de mieux retenir les liquides dans l'estomac.
• - Boire du lait permet d’atténuer l'acide gastrique.

 Cette commune du centre manche est célèbre pour ses cuivres et la fabrication de cloches depuis très longtemps.Le musée de la dinanderie et de l'étain est à voir.La fondation cornille-Havard fond des cloches pour des églises de nombreux pays dont récemment les cloches de notre dame de Paris.