Les Dentelles de Montmirail sont une chaîne de montagnes du massif des Baronnies, en provence, dans le département de Vaucluse. Elles sont situées au sud de Vaison la romaine et à l'ouest du mont Ventoux. Le nom de "dentelles" vient bien entendu de la forme obtenue par l'érosion de la roche. Quant à "Montmirail", cela vient du latin "mons mirabilis" qui signifie "mont admirable"

Le point culminant des Dentelles de Montmirail est la crête de Saint-Amand, haute de 730 mètres. La chaîne, qui fait environ huit kilomètres de long, est reputée pour l'escalade ou la randonnée.

La végétation des Dentelles de Montmirail est comparable à celle des alpilles sur plusieurs points, on y retrouve plantes aromatiques, bois de chênes verts et pins d'Alep, etc.

Les sols qui découlent du paysage tourmenté des Dentelles de Montmirail constituent des terroirs structurés et uniques. La vigne y est présente sur les coteaux de la plupart des communes et permet de produire des vins de grande réputation (Beaumes-de-Venise, Gigondas ou Vacqueyras)

Quels sont les aliments anti-cholestérol ?

Le cholestérol est nécessaire à l’organisme mais, en excès, il représente un danger pour le système cardio-vasculaire. Avant traitements et médicaments, une saine prévention est possible grâce à une alimentation santé et à ces cinq aliments superstars :

La pomme

Elle est riche en fibres, flavonoïdes et anti-oxydants. Elle permet de stimuler le foie pour réduire le taux de cholestérol présent dans le sang et prévenir des maladies comme l’athérosclérose. Prescription : deux pommes bio (avec la peau) ou un verre de jus de pomme (sans conservateur ni sucres ajoutés) chaque jour.

La noix

Elle est très riche en acides gras mono-insaturés, connus pour diminuer les dangers d’accidents vasculaires cérébraux ou de crises cardiaques en maîtrisant le cholestérol sanguin. Prescription : une poignée de noix naturelles (à grignoter ou à incorporer à vos recettes) chaque jour.

L’ail

C’est la plante médicinale aux mille et une vertus, elle contient de l’alliine, substance légèrement vasodilatatrice. Elle favorise le contrôle et la diminution du cholestérol dans l’organisme, ainsi que le bon fonctionnement du cœur. Prescription : minimum 3 gousses (cru ou cuit) chaque jour.

L’avoine

Cette céréale est riche en bêta-glucane, une fibre soluble qui peut dompter les risques de maladies coronariennes et le pourcentage de cholestérol dans le sang. Prescription : consommer cette céréale très régulièrement, dans le cadre d’une alimentaire faible en cholestérol et gras saturés.

Le soja

Il est riche en protéines végétales qui favorisent une baisse des forts taux de lipides dans le sang. Privilégier des aliments contenant du soja complet peut faire baisser le taux de cholesterol de manière considérable. Prescription : au moins 20g, à répartir tout au long de la journée.

Depuis 2000, le budget consacré aux réparations de la voiture a augmenté de plus de 50% en France. Et d'un garage à l'autre, le prix peut varier du simple au double. Il est donc important de suivre quelques conseils pour ne pas se ruiner et continuer à rouler !

Où faire réparer sa voiture moins cher ?

Les réparateurs agréés sont beaucoup plus économiques que les concessionnaires. Approuvés par les compagnies d'assurance, ils sont un premier choix pour faire vos réparations.
Les écoles de mécaniciens sont aussi une solution pour payer vos réparations à moindre coût. Comme cela existe pour les apprentis coiffeur ou les soins esthétiques par exemple, faire appel aux services d'un apprenti vous fera payer nettement moins cher que chez un professionnel, tout en sachant que les opérations des apprentis restent encadrées par quelqu'un du métier. Vous pouvez retrouver la liste des écoles sur internet ou dans l'annuaire.
Les garages associatifs, aussi appelés garages solidaires, sont des garages où vous pouvez faire réparer votre véhicule à moindre coût, ou le réparer vous-même. Bien souvent, il vous en coûtera une cotisation annuelle, pour le prêt du matériel.
Le self-garage est un garage qui vous permet de réparer votre voiture vous-même, avec l'aide d'un garagiste si besoin. Ainsi, vous ne payez que les pièces lors de votre visite. C'est un bon moyen pour payer moins cher et mettre la main à la patte.
Vous pouvez acheter vos pièces sur internet (oscaro)  mais dans ce cas, il faut vous assurer de bénéficier de pièces aux normes et non de contrefaçons!
Bon à savoir : il est interdit pour un réparateur de refuser de réparer votre véhicule sous prétexte d'une réparation antérieure effectuée dans un autre garage !

Astuces pour ne pas se faire avoir sur les réparations

Avant tout, les tarifs doivent être affichés : depuis un arrêté du 3 Décembre 1987, le garagiste doit afficher ses prix en TTC.
Pour éviter de payer un prix exorbitant, pensez à vérifier quelques petits détails qui peuvent faire grimper la note en quelques secondes:
• Faites faire un ordre de réparation pour éviter des réparations supplémentaires.
• Dans le devis, vérifiez le coût de la main d'œuvre et la durée des réparations.
• Si possible, rendez-vous au garage accompagné d'une personne s'y connaissant un peu en mécanique
Le garagiste peut vous remettre les pièces usagées qui fonctionnent encore à votre demande, plutôt que de les remplacer. S'il ne veut pas, choisissez un autre garage ! Leurs arguments ne manquent pas pour vous obliger à changer des pièces qui peuvent encore fonctionner...

 Une bien triste nouvelle ce matin. Florence Arthaud est décédée hier en argentine dans un accident d'Hélicoptère. Deux autres sportifs sont également disparus dans cet accident : Camille Muffat, championne olympique de natation et Alexis Vastine le boxeur. 5 techniciens de TF1 ont aussi péri dans ce terrible accident ou 2 hélicoptères se sont accrochés en plein vol.

Étape n°1: Retirez la batterie

Il faut agir très rapidement, et la première chose à faire est de retirer la batterie. Malheureusement pour tous les détenteurs d’un Iphone la tâche risque de vous prendre plus de temps et est surtout déconseillée par la marque. N’allumez surtout pas votre téléphone alors qu’il est encore mouillé, cela pourrait provoquer un cours circuit et réduire toutes les chances de le réparer. Retirer également la carte SIM car certaines de vos données y sont peut être stockées alors autant récupérer tout ce qui peut être récupérable.

Étape n°2: Séchez votre smartphone

Après avoir retirer l’alimentation du téléphone, il faut alors sécher au plus vite l’appareil, la corrosion agit rapidement si celui-ci reste trop longtemps humide. Je vous déconseille le sèche-cheveux, il émet une forte chaleur qui pourrait mettre à mal certain des composants de votre smartphone. De plus l’utilisation de celui-ci peut pousser l’eau vers l’intérieur du téléphone et au final faire pire que mieux. Il est donc recommandé d’utiliser un aspirateur à vitesse modérée pendant 20 minutes maximum et d’aspirer les zones humides. Prenez garde à ne pas tenir l’aspirateur trop près du téléphone, le vide peut créer de l’électricité statique qui est mauvaise pour tout les composants électronique

Étape n°3: Absorbez l’humidité restante

Enfin, dernière étape dans la réanimation de votre smartphone, est de l’enfermer dans une boîte hermétique avec des sachets anti-humidité. Ceux-ci sont présent dans certain articles que vous achetez en magasin. Si vous n’en avez pas sous la main, la méthode la plus simple est de plonger votre smartphone dans un bol de riz (non cuit) pour une durée minimum de 12 heures. Le riz aura un effet absorbant et l’humidité présente dans la coque du téléphone disparaitra pour de bon.

Mise en garde: la garantie constructeur de votre appareil

Votre smartphone est réparé. Bravo à vous ! Mais je souhaite vous mettre en garde sur la garantie constructeur de votre appareil. En effet si votre téléphone est encore sous garantie et qu’il rend l’âme une nouvelle fois (même si ce n’est pas pour les mêmes raisons), vous n’aurez aucune chance de faire fonctionner la garantie car les constructeurs ont inséré des pastilles réagissant à l’humidité. L’oxydation n’étant pas pris en charge dans le cadre d’une garantie, vous n’aurez aucun moyen pour l’envoyer en réparation gratuitement. À moins d’avoir souscrit à une assurance ..