•   Il s'agit un acteur français né à Paris en 1955. Très tot, il prend des cours de comédie et tourne son premier film en 1979 sous la direction de Dyane Kuris. En 2007, il remporte le césar du meilleur acteur masculin. Si la reconnaissance du métier lui arrive sur le tard, c'est en 2011 que sa carrière atteint son apogée en étant le role principal du troisiéme plus grand succés du cinéma français. Il est actuellement à l'affiche de son dernier film "en solitaire" qui narre l'épreuve de voile du vendée globe.

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    rhume

    Nez qui coule ou éternuement ? Et oui, le rhume est bien de retour !

    Cette infection contagieuse se propage dans l’air (éternuement, toux, etc.) et par contact direct (couverts, jouets, etc.). Le rhume est une maladie très fréquente qui peut être causé par différents types de virus (plus de 100). Les rhumes sont plus communs en hiver, mais le froid n’est pas toujours la cause. Voici des soins naturels décongestionnant, antiseptique et assainissant pour guérir au plus vite !

    8 Remèdes de grand-mère pour soigner le rhume :

    Astuce n°1 : Le lavage nasal

    Le spray nasal avec de la solution saline à l’eau de mer ou du sérum physiologique vous permettra d’hydrater vos muqueuses. Couchez-vous sur le dos et inclinez légèrement la tête vers l’arrière. Pulvérisez dans chaque narine. Mouchez vous ensuite. Il est possible de fabriquer soi-même sa solution saline.

    Astuce n°2 : Faire des Inhalations

    Pour réduire la congestion des sinus, les inhalations restent très efficaces pour soigner le rhume : Mettre 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol ou dans un inhalateur. Verser de l’eau frémissante. Se pencher et couvrir sa tête avec une serviette, puis inhaler la vapeur pendant 5 à 10 minutes. A faire 3 fois par jour.

    Astuce n°3 : Racines de gingembre fraîches

    Pour faire une tisane au gingembre, mettez dans une tasse d’eau bouillante une cuillère à soupe de racines de gingembre (en poudre ou râpé). Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire.

    Astuce n°4 : Infusion aux Feuilles de sauge

    La sauge est réputée pour soigner les rhumes :

    1. Remplissez une tasse de lait chaud.
    2. Ajoutez-y deux cuillères à café de miel.
    3. Mettez-y 3 feuilles de sauge.
    4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
    5. Enlevez les feuilles de sauge.
    6. Buvez.

    Astuce n°5 : La Fleur de sureau

    Pour soigner votre rhume, essayez les tisanes à la fleur de sureau ! Ajoutez 2 cuillères à café de fleur de sureau dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes. Buvez jusqu’à guérison complète.

    Astuce n°6 : Le bouillon de poulet de grand-mère

    Grand-mère se prépare un bouillon magique au poulet pour soigner son rhume!

    En effet, cette recette utilisée depuis des générations a bien fait ces preuves auprès de certains scientifiques. Il semblerait que le bouillon de poulet agisse comme un anti-inflammatoire et aide les cellules du système immunitaire à se défendre.

    La soupe de poulet accélère aussi temporairement le mouvement des mucus dans le nez, aidant à soulager la congestion.

    Astuce n°7 : L’homéopathie

    « Coryzalia » est un médicament homéopathique pour soigner les rhumes. A prendre à partir de 6 ans. Sucer 1 comprimé toutes les heures avec un max de 8 comprimés par jour. Selon l’amélioration, espacer les prises. Le traitement doit durer 5 jours maximum. En cas d’otite ou de sinusite, ce médicament ne devra pas être utilisé. Consulter votre pharmacien pour plus d’informations.

    Astuce n°8 : L’échinacée

    L’échinacée (Echinacea) est une plante qui stimule la production de globules blancs et renforce l’activité des autres cellules immunitaires. Malgré les controverses sur son efficacité pour soigner un rhume, l’échinacée est encore souvent utilisée. Une étude a constaté que les personnes souffrant de rhume et qui ont bu 3 tasses de thé d’échinacée tous les jours pendant 5 jours se sentaient mieux plus tôt, que ceux qui buvaient du thé sans l’échinacée. Alors effet placebo ou pas ?

     


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  • Il m’arrive de penser
    À cette fin de parcours
    D’un itinéraire torturé
    D’une issue sans secours
    Tant de joies, tant de peines
    Cœur brisé sans salut
    Jouant toujours de déveine
    Cicatrices sur un corps nu

    Il m’arrive de penser
    À cette fin de série
    D’une existence timorée
    Et de chagrins infinis
    Tant de joies, tant de saluts
    Des éclats de rire mesurés
    Des accords et des refus
    Marque ma vie déchirée

    Le moment venu du bilan
    Éclairant son âme d’humilité
    Reniant ses erreurs d’antan
    Relevant le buste de fierté

    Il m’arrive de penser
    A cette fin de parcours
    D’un labyrinthe tourmenté
    D’une issue sans secours
    Je m’égare dans mes pensées avides
    Frustré et satisfait en même temps
    Le corps se jetant dans le vide
    D’un puits sans fond du néant.

     

    extrait de mon premier recueil de poèmes auto-édité sur le site www.thebookedition.com

    "fresques de mots" collection arabesque (voir le lien en rubrique du blog)


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